ЧУВСТВО ВИНЫ
📌
Из-за чего оно возникает?
📌
В этом чувстве есть много разных контекстов и каждый контекст может иметь свои решения, и эти контексты у каждого человека разные, ведь все люди уникальны. Чувство вины может быть адекватно (и это нормально) и не адекватно (от него необходимо избавляться)
📌
Что я называю по адекватностью чувства вины?
📌
Адекватно чувство вины тогда, когда я что-то обещал, но забыл это сделать. Может возникнуть чувство вины, прислушаясь к которому я пойму, что возможно человеку было не приятно (я ощущаю, будто я у человека что-то забрал или что-то не додал).
📌
Я могу придумать ему компенсацию, дать что-то, чтобы я ощутил что произошёл равный взаимообмен. Избавляться от этого чувство не нужно и даже вредно, мы можем к нему прислушиваться.
📌
Чувство вины не адекватно, когда за этим чувством лежит не реальный факт из реальности в данный момент. Причиной этого чувства вины являет какая-то ситуация в прошлом, и человек прокручивает в голове то кино из прошлого или несколько разных фильмов для разных контекстов.
📌
Человек реагирует не какую-то ситуацию, которая происходит сейчас, а на ситуацию в фильме, который он начинает прокручивать у себя в голове. И фильм запускается очень часто на какие-то стимулы и человек чувствует вину очень часто.
📌
Абстрактный пример фильма - (когда человек был ребёнком, мама ему сказала, что это из-за него ей плохо, ребёнок, не умеющий тогда здраво рассуждать, поверил в это и почувствовал вину за это и этот фильм залёг ему в подсознание).
📌
Сейчас человек чувствует вину, но не может с этим ничего поделать, так как он чувствует вину перед мамой в прошлом, а решить ищет решение в компенсации в настоящем. А в настоящем этого решения нет.
📌
Вот от этого неадекватного чувства вины и следует избавляться. А просто так, усилием воли, человек не сможет избавиться от этого чувства.
📌
Нужно найти этот документальный фильм и поработать с ним, чтобы он перестал крутиться у нас в подсознании, как незавершённый гештальт (незакрытая вкладка). Закрыв эту вкладку у человека освободится много внимания и будет больше энергии, как если бы на компьютере закрыли тяжёлую зависающую программу.
